
che cos’è
Sai quei corsi di scrittura che si presentano dichiarando di non essere uno dei soliti corsi di scrittura? Sono stata tentata di farlo, ma il mio editor interiore mi ha fermata: e questa scelta vale forse come descrizione di quel che è Apnea Scrittura, ossia uno spazio in cui si definisce la propria impronta autoriale (la mia è: se lo dicono tutti troverò un altro modo per dirlo, e per farlo).
Ogni persona che lavora con le storie, gli immaginari e le parole ha un particolare sguardo sulle cose e un’idea di mondo. Se non ce l’ha, è un problema di cui si deve accorgere. Se invece da qualche parte c’è ma non ne ha consapevolezza, ha bisogno di incontrare quell’idea di mondo, esplorarla, strutturarla, affinarla. A furia di lavorarci, quell’idea diventa una voce, ossia la parola magica che in editoria viene appiccicata ovunque senza mai spiegare bene che significa e che tuttavia è l’unica cosa capace di conquistare davvero un editore.
L’obiettivo di Apnea Scrittura non è sottoporti esercizi su esercizi sulle tecniche di scrittura (utili per allenarsi, ma frammentari, isolati, senza scopo) e non è guidarti al compimento di un romanzo a tutti i costi (impresa che andrebbe affrontata solo dopo aver raggiunto una certa consapevolezza). Apnea Scrittura ti mostra di che sostanza è fatta la tua voce. E se non ce l’hai, ti dice che non ce l’hai. E se ogni tanto fa capolino in maniera naif e irregolare, ti dimostra come imparare a riconoscerla e afferrarla, e poi a manovrarla. E se ce l’hai molto forte, così tanto da soffocare tutto il resto di quel che serve a una storia per nascere (personaggi, trama, armonia), ti aiuta a educarla, che non vuol dire zittirla ma, anzi, amplificarne la forza e le potenzialità editoriali.
perché e per chi
Lavoro con chi scrive da 15 anni come editor e agente letteraria e so che la differenza tra chi riesce a emancipare la scrittura dalla sfera degli hobby e chi no, tra chi accumula storie che restano nel cassetto e chi riesce a pubblicarle, tra chi ottiene una o due pubblicazioni con poco valore e chi crea un percorso costante che fa della scrittura una professione, è la costruzione di un’impronta autoriale: una voce, una poetica, una coerenza, una consapevolezza. Quella cosa che solo se impari a riconoscere tu, possono riconoscerla anche addetti ai lavori e lettori. E darle valore.
Apnea scrittura non è un corso per chi vuole scrivere, è un corso per chi vuole diventare scrittrice / scrittore.
programma
📌 Gli incontri di Apnea scrittura cadono di martedì dalle 18:00 alle 20:00 da ottobre 2026 a settembre 2027 📌
| 13 ottobre | pitch di idee | cosa hai tra le mani? | scoperta e discussione |
| al lavoro | autoediting | ||
| 27 ottobre | pitch di idee | riesci a vedere cosa ti manca? | discussione modifiche + esempi positivi |
| al lavoro | autoediting | ||
| 10 novembre | pitch di idee | come risolvere? | discussione modifiche + buone pratiche |
| al lavoro | autoediting | ||
| 24 novembre | ricerca bibliografica e cinematografica | come hanno fatto prima di te, cosa stanno facendo attorno a te | discussione, esempi, liste di lettura e visione |
| al lavoro | leggere romanzi e guardare film, studiandoli | ||
| 22 dicembre | personaggi e conflitti | chi racconti, a proposito di cosa | i personaggi non sono, i personaggi fanno: esempi |
| al lavoro | compilare la trama del personaggio seguendo i modelli scelti | ||
| 19 gennaio | sistematizzare la ricerca attorno al tuo personaggio | dove si inserisce il tuo progetto? | comprendere il genere, il tema, lo stile, attraverso la definizione di personaggi e conflitti: esempi |
| al lavoro | editare il progetto | ||
| 2 febbraio | la cosa da dire | perché ti interessa, cosa hai da dire a riguardo | non c’è storia senza un pensiero alle spalle: esempi |
| al lavoro | approfondire tema e visione autoriale: esercizi | ||
| 16 febbraio | intrecciare protagonista e storia 1 | la trama non è interessante se non lo è il personaggio | capire, finalmente, la sostanza delle storie |
| al lavoro | definizione dei 3 livelli di conflitto | ||
| 2 marzo | intrecciare protagonista e storia 2 | il personaggio non funziona se non funziona la trama | capire, finalmente, la sostanza delle storie |
| al lavoro | la storia in 5 punti: individuarli e scriverli | ||
| 16 marzo | trovare la voce | quel che resta di una storia: una voce che racconta | posizione, persona e tempo verbale, temperatura e vicinanza: esempi e discussione |
| al lavoro | provare e riprovare la voce | ||
| 30 marzo | creare l’atmosfera | ogni storia è uno spazio-tempo | ambientazione, contesto, clima, umore, tono |
| al lavoro | provare e riprovare l’atmosfera | ||
| 13 aprile | provare le 10 pagine | scrivere sul serio, finalmente | lettura e discussione pagine |
| al lavoro | autoediting | ||
| 27 aprile | ripetere il pitch | idee migliorate, ora che sai quel che vuoi | lettura e discussione soggetti |
| al lavoro | autoediting | ||
| 11 maggio | scalettare | tenere le redini del progetto | lettura e discussione scalette |
| al lavoro | autoediting | ||
| 25 maggio | riprovare le 10 pagine | riscrivere, finalmente | lettura e discussione pagine |
| al lavoro | autoediting | ||
| 8 giugno | armonizzare voce, trama, personaggio, stile | tutto si tiene? | scovare falle, pigrizie, trucchi, stonature. Una storia è un’armonia. |
| al lavoro | autoediting | ||
| 15 giugno | impostare le 30 pagine | l’inizio, finalmente | la sineddoche dei romanzi |
| al lavoro | scrivere le 30 pagine | ||
| 29 giugno | intrecciare protagonista e storia 3 | legare tutto in sede di scrittura | montaggio, movimenti, cambi, ambientazioni, prospettive |
| al lavoro | ancora scrivere e riscrivere le 30 pagine | ||
| 13 luglio | accorgersi dei problemi | editare l’inizio | analisi e editing di gruppo |
| al lavoro | scrivere e perfezionare il progetto | ||
| 14 settembre | consegnare il progetto | presentarsi ai lettori professionisti (scout, editor, agenti) |
info e costi
Apnea scrittura è aperto a chi presenterà un nocciolo di idea ritenuta valida e 10 pagine di quella stessa idea o di progetto diverso che possa dimostrare la qualità di partenza della propria scrittura.
Istruzioni per la candidatura:
Inviare max 3 cartelle di sinossi (1 cartella = 1800 battute spazi inclusi) + 10 cartelle di scrittura (specificando se relative alla sinossi o a progetto altro, da descrivere in max 10 righe) in un unico documento formato doc e pdf all’indirizzo narrativa.ilda@gmail.com
L’accettazione al corso viene comunicata entro 14 giorni dalla candidatura.
Ultimo giorno utile per candidarsi: 1° ottobre 2026.
Il costo di Apnea scrittura è di 2100 euro, e può dividersi in 3 tranche: 700 all’iscrizione, 700 entro gennaio 2027, 700 entro aprile 2027. I costi comprendono l’iscrizione all’associazione di promozione sociale ILDA I Libri Degli Altri.
Chi si iscrive entro il 31 luglio 2026 ottiene uno sconto di 200 euro.
Ex allievi di Apnea hanno uno sconto di 300 euro.
Chi in contemporanea frequenta Apnea o Apnea+ ha uno sconto di 400 euro.
Gli sconti non sono cumulabili.
Le iscrizioni chiudono il 4 ottobre 2026.
chi conduce Apnea Scrittura

Francesca de Lena
Ha co-fondato l’agenzia letteraria United Stories.
Ha fondato e dirige la scuola di lettura, scrittura e editing organizzata in 3 percorsi: Apnea, Apnea+, Apnea scrittura.
È personal editor e scout.